RENCONTRER UN PSY, que peut on en attendre ?

ETRE ACCEPTE, COMPRIS, ACCOMPAGNE...

DANS L'AIDE AU CHANGEMENT :

Dans les moments charnières, quand vous vous posez des questions :

pour faire le point,  clarifier  et accompagner vos choix et projets.

EN CONSULTATION ET SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE :

Une brève séquence de quelques RDV peut aider à retrouver un mieux être.

Elle va aider à repérer  les problématiques de vie qui font obstacle et  à en dénouer l'emprise.

 Comment ça fonctionne ?

 En s'autorisant à déposer le fardeau quel qu'il soit, en exprimant  ses émotions, en les acceptant, on se reconnecte à soi même, on se retrouve et c'est alors qu'on les traverse, qu'on les dépasse.

Cette étape est importante car ce n'est qu'à partir de qui on est vraiment, de notre ETRE authentique  ( le " vrai SELF") qu'on peut retrouver ses propres points d'ancrage, trouver des ressources solides qui nous ressemblent,reprendre des forces et aller  mieux.

Dans cette démarche se produit une découverte de soi même. On porte soudain un regard neuf sur les situations et les possibles (= expérience d' "insight"). Ces moments où on se surprend soi même sont précieux, porteurs d'une grande énergie.

Selon WINNICOTT " Seul le vrai self peut être créateur et être ressenti comme réel".

 EN PSYCHOTHERAPIES,

Lorsqu'on décide d'y consacrer plus de temps.

LE TEMPS DE LA  PSYCHOTHERAPIE permet d'élaborer et construire DURABLEMENT.

 Je l'ai toujours constaté  la psychothérapie est une expérience de vie, constructive et positive, une véritable  créativité de soi même. 

VERBALISER OU EXPRIMER ?

APPROCHE EXPRESSIVE, ART THERAPIE

 les INFOS sur cette approche

centrée   sur l'expression personnelle et la créativité  figurent à la fin de l'onglet "ATELIERS, BIEN ETRE".

APPROCHE VERBALE :

 *  La démarche peut consister à aborder la relectures de notre histoire pour élucider des situations imcomprises, se libérer de la répétition de la souffrance.

 *  Elle peut aussi se déployer au présent, dans l'"Ici et maintenant"

Elle amène à décrypter les situations relationnelles problématiques, analyser les relations toxiques , révéler les schémas pièges [ EXEMPLE : le triangle sauveur-victime-bourreau.] et apprendre à s'en libérer.

Elle amène à se connaître vraiment mieux, dans sa richesse et sa complexité.[ EXEMPLE : "Zèbre" ou hypersensible  : apprendre à en faire une force].Développer l'estime de soi, se valider 👍.

Elle va permettre d'élaborer, construire peu à peu de nouveaux schémas d'action et de nouvelles expériences de vie dans le concret du quotidien. 

 VOUS POUVEZ ME CONTACTER AU 

06 62 26 12 64/ PSY.BOLLETTI@GMAIL.COM

Je vous reçois à Roquefort Les Pins, 466 Chemin des Pignatons